Comenzó la temporada de vacaciones y comienzan los planes para salir a disfrutar de las tardes de sol, más aún en el contexto de Pandemia en el que hemos pasado los últimos 2 años que no nos ha permitido pasear todo lo que hemos querido. 

Si vemos las cosas desde el lado positivo, hoy disfrutamos y valoramos mucho más un paseo al aire libre, pero los beneficios reales son muchos más y te los contamos a continuación. 

Los beneficios del contacto con la naturaleza en bebés, niños y adolescentes son innumerables, tanto así que un estudio canadiense afirma que los niños y niñas que tienen más contacto con la naturaleza, tienen también mayor desarrollo cerebral. 

Ingrid Jarvis, autora del estudio, asegura que "lo interesante es que los niños que viven en un lugar residencial con más vegetación y entornos naturales más ricos mostraron un mejor desarrollo general que sus compañeros con viviendas en espacios menos verdes". El estudio analizó el desarrollo de 27.372 niños residentes en el área del Metro de Vancouver, Canadá entre 2005 y 2001. 

Los beneficios de una salida al parque son los siguientes: 

• Sentido de exploración: la naturaleza es tan diversa que despierta la curiosidad y sentido de exploración en niños pequeños. 
• Aumenta la creatividad: lejos de pantallas y luces, la energía que brinda la naturaleza estimula las neuronas, favoreciendo el desarrollo cognitivo. 
• Reduce el estrés: realizar actividades al aire libre sirve para desconectarse y reducir la fatiga mental. 
• Refuerza el sistema inmune: diversas investigaciones han concluido que el constante contacto con la naturaleza fortalece el sistema inmune y nos mantiene alejados de las enfermedades. 

• Refuerza el vínculo familiar: pasar tiempo de calidad, más aún en la naturaleza, facilita la comunicación y dejará recuerdos imborrables en su memoria. 

Ya sabes, dentro de los planes de vacaciones incluye una visita al parque la mayor cantidad de veces que se pueda. Recuerda siempre llevar: 

• Bloqueador solar 
• Gorras y anteojos con protección UV 
• Agua o refrescos 

• Manta para el suelo 
• Alimentos saludables para picnic 
• Artículos para acompañar el paseo: paletas, pelotas, libros, etc