5 beneficios de las vacaciones en niños y niñas

Las vacaciones en familia pueden entregar algo más que descanso y diversión, ¿sabías que además pueden entregar múltiples beneficios a los niños y niñas? 

Cuando estamos de vacaciones es natural que cambien horarios y rutinas tanto para los adultos como para niños y niñas de la casa. Eso suele complicarnos, pero lejos de lo que pensabas, el cambio de rutina es un factor fundamental que contribuye al desarrollo infantil.  

Ya sean días libres en casa o en un paseo fuera de la ciudad, el hecho de cambiar nuestra rutina favorece en 5 ámbitos la salud de los pequeños. A continuación, los 5 beneficios de las vacaciones en familia: 

• Favorece el vínculo familiar: el ritmo de vida no nos permite disfrutar de nuestra familia como quisiéramos, es así como en vacaciones podemos disponer de nuestro tiempo y dedicarles momentos de calidad, lo que contribuye a fortalecer los vínculos familiares. 

• Mejora el desarrollo cerebral: las experiencias positivas durante las vacaciones activan componentes que mejoran el desarrollo intelectual. 
• Incentiva la concentración: cambiar de ambiente mejora la concentración, y no sólo eso, el sólo hecho de pasar tiempo en contacto con la naturaleza entrega innumerables beneficios como reducir el estrés, reforzar el sistema inmune, disminuir la presión arterial son los más conocidos. 
• Favorece la creatividad: la habilidad de la creatividad se puede fomentar y un gran ejercicio es el descubrimiento de nuevos hábitos durante el período de vacaciones. Además, aprenderá a diferencias las instancias de trabajo-estudios y las instancias de tiempo libre y ocio.   
• Fomenta la felicidad: durante los períodos de vacaciones tendemos a relajarnos, lo que libera neurotransmisores del bienestar. Se ha demostrado científicamente que los niveles de felicidad aumentan en los períodos de vacaciones por su vínculo con las emociones positivas que se experimentan en paseos e instancias de relajo.  

Es muy importante entender las vacaciones como una oportunidad para hacer panoramas diferentes y entretenidos más allá de los viajes. Es muy importante el contacto con la naturaleza y los juegos, pero si la economía familiar no nos permite realizar un costoso paseo eso no es impedimento para disfrutar. Existen variadas actividades familiares para hacer en casa como armar una carpa en el living o el patio de la casa para realizar una pijamada, cocinar juntos, salir a dar un paseo a un parque cercano, son actividades que cumplen perfectamente con los requisitos. El único ingrediente que no puede fallar es la actitud positiva con la que abordemos las vacaciones, las que además estarán generando recuerdos positivos que contribuirán a su bienestar emocional.